# 電腦不玩了怎么讓他黑屏休息？

在現(xiàn)代社會，電腦已經(jīng)成為我們生活和工作中不可或缺的一部分。然而，長時(shí)間使用電腦不僅會對我們的健康產(chǎn)生影響，還會增加能源消耗。因此，讓電腦在不使用時(shí)自動(dòng)進(jìn)入黑屏休息模式，不僅可以節(jié)省能源，還可以延長電腦的使用壽命。本文將詳細(xì)介紹如何讓電腦在不使用時(shí)自動(dòng)進(jìn)入黑屏休息模式，以節(jié)省能源。

# 為什么讓電腦進(jìn)入黑屏休息模式？

讓電腦進(jìn)入黑屏休息模式有以下幾個(gè)好處：

1. 節(jié)省能源：電腦在黑屏休息模式下，能耗會大大降低，從而節(jié)省能源。

2. 延長電腦壽命：長時(shí)間運(yùn)行的電腦會產(chǎn)生熱量，導(dǎo)致硬件老化。讓電腦進(jìn)入黑屏休息模式可以降低溫度，延長電腦壽命。

3. 保護(hù)視力：長時(shí)間盯著電腦屏幕會對眼睛造成損害。讓電腦進(jìn)入黑屏休息模式可以減少屏幕亮度，保護(hù)視力。

# 如何讓電腦在不使用時(shí)自動(dòng)進(jìn)入黑屏休息模式？

## 對于Windows系統(tǒng)

1. 調(diào)整電源設(shè)置

Windows系統(tǒng)提供了電源管理功能，可以設(shè)置電腦在不使用時(shí)自動(dòng)進(jìn)入黑屏休息模式。具體操作如下：

a. 點(diǎn)擊“開始”按鈕，選擇“設(shè)置”。

b. 在設(shè)置窗口中，選擇“系統(tǒng)”。

c. 在系統(tǒng)設(shè)置中，選擇“電源和睡眠”。

d. 在電源和睡眠設(shè)置中，可以調(diào)整“屏幕”和“睡眠”的時(shí)間。將“屏幕”設(shè)置為較短的時(shí)間，例如5分鐘，電腦在5分鐘內(nèi)無操作時(shí)會自動(dòng)進(jìn)入黑屏休息模式。

2. 使用第三方軟件

除了Windows系統(tǒng)自帶的電源管理功能外，還可以使用第三方軟件來實(shí)現(xiàn)電腦在不使用時(shí)自動(dòng)進(jìn)入黑屏休息模式。例如，可以使用“F.lux”軟件，它可以自動(dòng)調(diào)整屏幕亮度，減少藍(lán)光，保護(hù)視力。

## 對于Mac系統(tǒng)

1. 調(diào)整節(jié)能設(shè)置

Mac系統(tǒng)也提供了節(jié)能設(shè)置，可以設(shè)置電腦在不使用時(shí)自動(dòng)進(jìn)入黑屏休息模式。具體操作如下：

a. 點(diǎn)擊屏幕左上角的蘋果圖標(biāo)，選擇“系統(tǒng)偏好設(shè)置”。

b. 在系統(tǒng)偏好設(shè)置中，選擇“節(jié)能”。

c. 在節(jié)能設(shè)置中，可以調(diào)整“顯示器”和“電腦”的睡眠時(shí)間。將“顯示器”設(shè)置為較短的時(shí)間，例如5分鐘，電腦在5分鐘內(nèi)無操作時(shí)會自動(dòng)進(jìn)入黑屏休息模式。

2. 使用第三方軟件

對于Mac系統(tǒng)，也可以使用第三方軟件來實(shí)現(xiàn)電腦在不使用時(shí)自動(dòng)進(jìn)入黑屏休息模式。例如，可以使用“Amphetamine”軟件，它可以防止Mac進(jìn)入睡眠模式，同時(shí)降低屏幕亮度，保護(hù)視力。

# 如何手動(dòng)讓電腦進(jìn)入黑屏休息模式？

除了自動(dòng)進(jìn)入黑屏休息模式外，還可以手動(dòng)讓電腦進(jìn)入黑屏休息模式。具體操作如下：

1. 對于Windows系統(tǒng)

a. 按下“Win + L”鍵，電腦會立即鎖定，屏幕變黑。

b. 按下“Win + X”鍵，選擇“鎖定”，電腦會立即鎖定，屏幕變黑。

2. 對于Mac系統(tǒng)

a. 按下“Command + Control + Q”鍵，電腦會立即鎖定，屏幕變黑。

# 結(jié)論

讓電腦在不使用時(shí)自動(dòng)進(jìn)入黑屏休息模式，不僅可以節(jié)省能源，還可以延長電腦壽命，保護(hù)視力。通過調(diào)整電源設(shè)置或使用第三方軟件，可以輕松實(shí)現(xiàn)電腦在不使用時(shí)自動(dòng)進(jìn)入黑屏休息模式。同時(shí)，也可以手動(dòng)讓電腦進(jìn)入黑屏休息模式，以保護(hù)電腦和視力。希望本文能對您有所幫助，讓您的電腦更加節(jié)能、健康。